juajuajua excusas :P

AMIGOS

Esto es dedicado a toda la gente q creció con nosotros…
a toda la gente del parche… a toda la gente de las calles…
a todos los q han estado con nosotros en momentos difíciles y felices…
a todos aquellos q están y ahora ya no están

Ay una gran serie de amigos en mi vida…
amigos que se alejan amigos q se olvidan…
amigos q ya no están pero siempre se llevan…
amigos en las malas amigos en las buenas…
amigos del colegio q siempre te enseñan…
amigos q acolitan otros q te friegan…
amigos que se van y jamás regresan…
amigos en las malas amigos en las buenas.

En la vieja calle de mi barrio en donde he dado el primer paso
y cada paso que doy con mi mente los momentos que pase repaso
las alegrías y tristezas de los q están y ya no están…
viejos recuerdos de amigos cuando miro los callejones
invadidos por hijos de padres que tampoco están (en done están)
los saben muchos… aquellos momentos grato
en donde las botellas sonaban y los amigos festejaban
fueron silenciados por la violencia
ante mis ojos la soledad es una evidencia…
Me pregunto por q al tiempo se le acabo la paciencia…
el calendario sigue derrochando paginas con ellas
amigos se han ido y no solamente en situaciones trágicas
tuvimos experiencias mágicas
por q la infancia hace q las amistades se conviertan en obras clásicas
q jamás se olvidan y siempre se recuerdan.

Ay demasiadas situaciones que se avecinan…
amigos que te aprecian amigos que te cuidan…
amigos q ya hacen parte de tu vida…
amigos del barrio amigos de la esquina…
todos quieren q un amigo culmine tus penas…
No siempre los amigos solucionan tus problemas…
ay amigos de farra amigos de peleas…
amigos en las malas amigos en las buenas…
amigos que ayudaron a aclarar ideas…
amigos en las malas amigos en las buenas.

He visto mucha gente la cual el tiempo le pasa
pero para ellos una luz una esperanza siempre esta ay
un nuevo suspiro con el cual salir dejar la soledad
atrás sentirse vivo sentirse acompañado todo el resto del camino
sentir todo el apoyo que te brinda un amigo…
un sentimiento claro no es un sentimiento ambiguo
se ve la fortaleza cuando se crea la unión
tu amigo esta contigo mira en cualquier condición
y digo cuales son esos amigos falsos
que muchas veces hacen que se cumplan tus fracasos
y ver en un camino como desvías tus pasos
la amistad es verdadera cuando en ella no hay engaños
que te saquen de la vía la cual debías seguir
tu amigo el q te ayuda cosas malas corregir y seguir asi
combatiendo en esta vida
si un día estas extraviado tu amigo es el q te guía
hacia aquel lugar donde todo será bueno
esto es lo q haría un amigo verdadero
darte una mano darte un consejo
y brindarte ayuda sin ninguna condición
darte una mano darte un consejo
y brindarte ayuda en cualquier momento.

Ay personas que hacen papeles importantes en mi vida…
amigos q ayudaron a curar heridas…
amigos q te crían desde la lactancia…
amigos que entre mas les quieres mas te aman…
amigos en el cielo amigos en el infierno…
amigos de profesión amigos de talento…
amigos de vicio amigos de momento…
amigos del ghetto q conmigo crecieron…
amigos del ghetto q conmigo vivieron…
amigos del ghetto que por mi sufrieron…
amigos en las malas amigos en las buenas…
en las malas amigos en las buenas…
en las malas amigos en las buenas…
en las malas amigos en las buenas.

¿Cuál es el vino mas amargo? - Vino mi suegra.

El dinero no hace la felicidad pero es mejor llorar en un Ferrari.

- Pepe, Pepe, en veinticinco años de casados nunca me has comprado nada. - Es que vendes algo

El sargento ordena: Fuego a discreción, y discreción murió acribillado

El juez interroga a al testigo: - ¿Practica usted la prostitucion? - No, señor juez... la practiqué hace mucho tiempo, ahora la ejerzo.

¿Qué le dijo un plátano a una gelatina? Todavia no me desnudo y ya estas temblando.

¿Cuál es la diferencia entre un motor y un inodoro? En que en el motor tu te sientas para correr, y en el inodoro tu corres para sentarte.

Un ciego le pregunta a un cojo: ¿Qué tal andas? Y el cojo le contesta: Pues ya ves.

Cariño, tengo dos noticias, una buena y otra mala, he dejado las drogas, pero no sé donde.

Era un cocinero tan feo, pero tan feo, que hacía llorar a las cebollas.

El dinero no da la felicidad, pero prefiero llorar en un Ferrari.

¿Por qué la esposa de Hulk lo dejó? Porque ella quería un hombre más maduro...

-¿Por qué los funcionarios públicos son ateos? -Porque no creen que después haya una vida mejor.

¿Cómo sacas a Superman del agua? Pues oxidado ya que es el hombre de acero.

¿Saben ustedes por qué los hijos pequeños de Superman no se pelean entre ellos? Porque son supermansitos.

Mi cAnTaNtE FaVoRiThO

EMINEM
Eminem es el nombre artístico de Marshall Bruce Mathers, nacido en Kansas City el 17 de octubre de 1973. El nombre de Eminem proviene de la unión de ambas iniciales, M&M, pronunciada en inglés. Su infancia no fue fácil. Creció en ausencia del padre, quien abandonó el hogar cuando él tenía seis meses, y al cual rehusó conocer una vez alcanzada la celebridad. Vivió en varios estados con su madre, Deborah Mathers-Briggs, hasta que se instalaron en los suburbios de Detroit (Michigan), cuando él contaba doce años.

El ejercicio es uno de los pilares del estilo de vida cardiosaludable. Y es fundamental sensibilizar a la población -con especial hincapié en los más jóvenes, los mayores y las mujeres- de los beneficios que reporta para la salud en general y el bienestar del corazón en particular. 

Así, según los expertos, son muchos los efectos beneficiosos del ejercicio en la prevención de las enfermedades coronarias y en la disminución de la mortalidad. Así, el ejercicio es fundamental en el control y tratamiento de enfermedades como la hipertensión arterial, la hipercolesterolemia, la obesidad, la diabetes y la enfermedad coronaria, así como en dolencias respiratorias y psicológicas. 

Tanto las personas sanas como los pacientes cardiovasculares pueden mejorar su aptitud física con niveles de entrenamiento ligero. Esto sucede por un aumento del gasto cardíaco que origina una mayor cantidad de sangre aportada a los músculos y por la mayor capacidad para aprovechar el oxígeno de la sangre. Durante el entrenamiento también mejoran aspectos hormonales, metabólicos, neurológicos y respiratorios.

Si queremos reducir nuestro riesgo cardiovascular, lo más indicado es el ejercicio dinámico o aeróbico -que suelen ser prolongados, implican a grandes grupos musculares y se realizan con consumo de oxígeno- como caminar, subir escaleras, nadar, ir en bicicleta, correr, etc. Lo ideal sería practicarlo al menos tres veces por semana en sesiones de 20 a 60 minutos.

La aMiStAd eS  LO MeJoR En eStA ViDa eL K cReE K LaS AmIgOs nO ExItEn eS PoRk NuNkA LoS Ha tEnIdO Ni  hA SaBiDo sEr uN gRaN AmIgO